Ao longo da vida, críticas, comparações e experiências difíceis podem fazer você acreditar que não é capaz, que não é suficiente ou que simplesmente “é assim”. Mas isso não significa que essa seja a verdade.
Este material ajuda você a reconhecer os pensamentos que enfraquecem você e começar a fortalecer aqueles que ajudam você a agir com mais coragem, confiar mais em si e deixar a autocrítica ocupar menos espaço.
Primeiro, você aprende por que alguns pensamentos ganham tanta força. Depois, aprende a reconhecê-los e responder de forma consciente. Por fim, transforma isso em uma prática simples que cabe na sua rotina.
Você não precisa aceitar como verdade tudo o que aprendeu a acreditar sobre você.
Esse é o primeiro passoQuatro materiais que se complementam para transformar conhecimento em prática.
Muito mais do que um e-book sobre afirmações. Você vai entender como usar essa prática de forma consciente e realista.
Você não precisa inventar frases justamente no momento em que está insegura, ansiosa ou desanimada.
Um caminho curto e possível para sair da teoria e colocar o amor-próprio em prática.
Um material rápido para consultar quando você não quiser reler o e-book inteiro.
Ele é fortalecido aos poucos, um pilar de cada vez. Em alguns momentos, um estará mais forte; em outros, outro precisará de mais atenção.
A que quase nunca levantava a mão. A que pensava mil vezes antes de falar. A que se sentia pequena, mesmo quando estava cercada de pessoas que amava.
Naquela época eu nem sabia dar nome ao que sentia. Hoje eu sei que era uma autoimagem fragilizada.
Passei anos convivendo com críticas constantes, e isso só reforçava a ideia de que eu nunca era boa o suficiente.
Quando descobri as afirmações, fiz exatamente o que todo mundo ensina: repetia frases bonitas na frente do espelho esperando que minha vida mudasse.
Não mudou.
A verdadeira transformação começou quando mergulhei no autoconhecimento, no Aura Master e no entendimento de como nossos pensamentos, emoções e energia trabalham juntos.
Hoje sigo aprofundando minha formação em Aura Master, porque acredito que sempre há uma camada mais funda pra cuidar.
Foi aí que as afirmações deixaram de ser apenas frases bonitas e passaram a se tornar uma prática diária.
Uma ferramenta para voltar para mim quando a insegurança aparecia.
Uma forma de fortalecer minha autoimagem aos poucos, um dia de cada vez.
Eu não vivo uma vida perfeita. Ainda tenho meus altos e baixos, e sigo enfrentando meus próprios desafios — porque isso não é um lugar aonde a gente chega e fica. É uma relação que se cuida todo dia.
A diferença é que hoje eu sei como voltar ao meu centro mais rápido. Sei como interromper a autocrítica antes que ela tome conta de mim.
E é exatamente isso que quero ensinar para você.
O Amor Próprio na Prática nasceu porque eu gostaria que alguém tivesse me mostrado esse caminho anos atrás.
Não para prometer uma transformação mágica.
Mas para mostrar que é possível começar pequeno, com poucos minutos por dia, e construir uma relação muito mais gentil consigo mesma.
“Comece pequeno. Um dia de cada vez.” — Nanda
Quero começar agoraElas podem ser uma ferramenta muito útil quando são usadas de forma consciente e consistente. Neste material, você aprende não apenas o que repetir, mas como transformar as afirmações em uma prática realista.
Não. O conteúdo foi criado para quem está começando e também para quem já tentou usar afirmações, mas sentiu que não conseguiu manter a prática.
Você pode avançar no seu ritmo. As práticas foram pensadas para caber na rotina e podem ser feitas em poucos minutos.
O acesso é digital e liberado após a confirmação da compra. Você poderá consultar os materiais no celular, tablet ou computador.
Não. O Amor Próprio na Prática é uma ferramenta de desenvolvimento pessoal e não substitui acompanhamento médico, psicológico, psiquiátrico ou terapêutico.
Você conta com uma garantia de 7 dias. Dentro desse prazo, pode solicitar o reembolso conforme as regras da plataforma de compra.